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झज्जर, 8 जुलाई (हि.स.)। दि झज्जर केंद्रीय सहकारी बैंक लिमिटेड के मुख्यालय स्थित मीटिंग हॉल में मंगलवार को एक दिवसीय हैप्पीनेस योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर का उद्देश्य कर्मचारियों को तनावमुक्त जीवन, मानसिक मजबूती व सकारात्मक कार्य संस्कृति के लिए प्रशिक्षित करना था।कार्यक्रम में बैंक के कार्यवाहक चेयरमैन राजबीर देशवाल मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित रहे, जबकि स्थापना अधिकारी संदीप राज्यान ने अध्यक्षता की। इस अवसर पर दोनों अधिकारियों ने प्रेरणादायक वक्तव्य दिए।
राजबीर देशवाल ने कहा, सकारात्मक सोच, नियमित दिनचर्या और मानसिक अनुशासन से ही हम अपने कार्यस्थल को ऊर्जावान बना सकते हैं। योग केवल शरीर की नहीं, सोच की भी कसरत है।स्थापना अधिकारी संदीप राज्यान ने कहा, योग और ध्यान मानसिक अनुशासन के लिए अनिवार्य हैं। ऐसे आयोजन कार्यक्षमता, संयम और आत्मनियंत्रण को बढ़ाते हैं। यह जीवन प्रबंधन का सबसे सरल माध्यम है।
शिविर का संचालन प्रमुख प्रशिक्षिका चांदनी अरोड़ा ने किया। उन्होंने माइंडफुलनेस मेडिटेशन, बॉडी स्कैन योग, साउंड थेरेपी और ऊर्जा पुनर्भरण प्राणायाम जैसी विधियों से प्रतिभागियों को प्रशिक्षित किया। उन्होंने कहा, तनाव बाहर से नहीं आता, यह हमारी सोच पर आधारित होता है। यदि हम हर परिस्थिति को शांत मन से लें तो जीवन आसान हो जाता है।
योग साधक पं. लोकेश शर्मा ने बताया कि यह उनके जीवन का पहला ऐसा अनुभव था जब उन्होंने अपनी श्वासों को इतने ध्यान और गहराई से महसूस किया। आज का अभ्यास केवल एक योग सत्र नहीं, बल्कि आत्मबोध की एक नई शुरुआत थी। भीतर जैसे कोई रुकी हुई ऊर्जा धीरे-धीरे प्रवाहित होने लगी। वर्षों से जो मानसिक थकान थी, वह जैसे पिघलती सी महसूस हुई।
शिविर में बड़ी संख्या में अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे। इनमें प्रमुख रूप से कृष्ण गुलिया, ईश्वर सिंह, रेखा दलाल, पूजा यादव, सीमा शर्मा, रेखा खत्री, मनीषा चोपड़ा आदि शामिल थे। सभी ने पूरे मनोयोग से योग क्रियाओं में भाग लिया और आयोजन की सराहना की।
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हिन्दुस्थान समाचार / शील भारद्वाज
