वसुधा ''कनुप्रिया'' भारतीय जीवन शैली में शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य एवं आध्यात्मिक उन्नति के लिए योग को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है। योग सदैव ही से भारतीयों की दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग रहा है । वेदों और उपनिषदों में योग की जड़ें पाई जाती हैं।