योग-ध्यान को दिनचर्या में शामिल कर मानसिक सक्रियता बढ़ाएं : प्रो. भरत राज सिंह
लखनऊ, 18 सितंबर (हि.स.)। नियमित योग और ध्यान को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर एकाग्रता, स्मरणशक्ति और मानसिक सक्रियता को बेहतर बनाए रखा जा सकता है। बढ़ती उम्र के साथ स्मरणशक्ति में होने वाले सामान्य बदलावों के बीच योग और ध्यान सरल एवं सहज जीवन-पद्धति
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