औरैया, 10 जुलाई (हि. स.)। योग प्रशिक्षक योगेंद्र कुमार मिश्र ने कहा कि लंबे समय तक कुर्सी या किसी भी स्थान पर बैठते समय कमर, गर्दन और रीढ़ की हड्डी को हमेशा सीधा रखना चाहिए। इससे शरीर स्वस्थ रहता है और बढ़ती उम्र में भी व्यक्ति अधिक सक्रिय एवं ऊर्