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मुंबई,21 जून ( हि.स.( । आज की भागदौड़ भरी और तनाव भरी जीवन शैली में सामान्य और मानसिक सेहत बनाए रखने के लिए योग एक बहुत असरदार तरीका है। योग शरीर, मन और आत्मा को संतुलन करने में मदद करता है। स्वास्थ सेवा के निदेशक डॉ. नितिन अंबाडेकर ने कहा कि स्वस्थ और सक्रिय लाइफ जीने के लिए, खासकर बुढ़ापे में, योग का बहुत महत्व है।
वे 12वें इंटरनेशनल योग डे के मौके पर ठाणे के जिला सिविल अस्पताल में आयोजित एक जन जागृति प्रोग्राम में बोल रहे थे। जिला सर्जन डॉ. कैलाश पवार की मार्ग दर्शन में आयोजित इस प्रोग्राम में स्वास्थ, विभाग के साथ-साथ हॉस्पिटल के अधिकारियों, कर्मचारियों और विद्यार्थियों ने बड़ी संख्या में हिस्सा लिया।
इस मौके पर डॉ. अंबाडेकर ने कहा कि योग, भारत की तरफ से दुनिया को दिया गया एक अनमोल तोहफा है, जिसे आज ग्लोबल लेवल पर अपनाया जा रहा है। रेगुलर योग प्रैक्टिस डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट की बीमारी और मोटापे जैसी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद करती है। साथ ही, डिस्ट्रिक्ट सर्जन डॉ. कैलाश पवार ने कहा कि इससे मेंटल स्ट्रेस कम होता है और पॉजिटिव सोच डेवलप होती है। इसलिए, सभी को अपनी डेली लाइफ में योग को शामिल करना चाहिए।
प्रोग्राम की शुरुआत ग्रुप योग सेशन से हुई। अंबिका कुटीर, ठाणे के इंस्ट्रक्टर ने अलग-अलग योग आसन और प्राणायाम का डेमोंस्ट्रेशन दिया। इस मौके पर पेंटिंग कॉम्पिटिशन और सूर्यनमस्कार कॉम्पिटिशन के विनर्स को सम्मानित किया गया। प्रोग्राम के आखिर में, गेस्ट्स को तुलसी के पौधे गिफ्ट किए गए और एनवायरनमेंट बचाने का मैसेज दिया गया। इस मौके पर एडिशनल डिस्ट्रिक्ट सर्जन डॉ. धीरज महानगाड़े, डॉ. बालाजी गावड़े, डॉ. शुभांगी अंबाडेकर, डॉ. अर्चना पवार, डॉ. महेंद्र केंद्रे, डॉ. उत्कर्षा घुले और दूसरे गेस्ट्स मौजूद थे।
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हिन्दुस्थान समाचार / रवीन्द्र शर्मा
