पुंछ, 6 अगस्त (हि.स.)। स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती और सामुदायिक सहभागिता को बढ़ावा देने के निरंतर प्रयास में भारतीय सेना ने मेंढर के छत्रल उच्चतर माध्यमिक विद्यालय में योग के लाभों पर एक ज्ञानवर्धक व्याख्यान आयोजित किया। इस कार्यक्रम में 240 से अधिक छात्रों, संकाय सदस्यों और स्थानीय निवासियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

व्याख्यान का उद्देश्य युवाओं में योग के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना था। इसमें इस बात पर ज़ोर दिया गया कि कैसे योग को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से एकाग्रता में सुधार, तनाव में कमी और शारीरिक फिटनेस में वृद्धि हो सकती है जो विशेष रूप से छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं। भारतीय सेना ने क्षेत्र के युवाओं के समग्र विकास के लिए अपनी प्रतिबद्धता दोहराई।

व्याख्यान में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि योग न केवल शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि व्यक्तिगत विकास और राष्ट्रीय विकास दोनों के लिए आवश्यक अनुशासन, आंतरिक शांति और लचीलेपन के गुणों का भी विकास करता है। सत्र के दौरान छात्रों को बुनियादी श्वास तकनीकों (प्राणायाम), सरल योग आसनों (आसनों) और माइंडफुलनेस अभ्यासों के माध्यम से निर्देशित किया गया। छात्रों ने सक्रिय रूप से भाग लिया और योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने में रुचि दिखाई।

यह पहल युवाओं से जुड़ने और स्वस्थ आदतों, अनुशासन और राष्ट्र-निर्माण के मूल्यों को प्रोत्साहित करने के लिए भारतीय सेना के व्यापक आउटरीच कार्यक्रम का हिस्सा है। भारतीय सेना ने क्षेत्र की भावी पीढ़ी के कल्याण और सशक्तिकरण में योगदान देने वाली ऐसी पहलों को जारी रखने की अपनी प्रतिबद्धता दोहराई।

हिन्दुस्थान समाचार / अमरीक सिंह